～活性酸素は、私達にとったら公害みたいなもの？～
活性酸素とは、体を酸化し、錆をつくっているような働きがあります。活性酸素
が生活習慣病、シミ、
しわ、癌、動脈硬化、糖尿病、老人性痴呆・白内障といったものをおこされるも
のだと分かって
きました。
このようにシミ、しわの原因にもなる、いわば公害みたいな活性酸素ですが、や
はりアンチエイジング
にとっては大敵です。活性酸素（かっせいさんそ）を除去することは、アンチエ
イジングにとっては
とても意味のある重要なものといえます。
では、このように色々な病気を引き起こす原因である、活性酸素はどのように発
生するのでしょうか？
主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、加工食品、殺虫剤、レントゲン
、たばこ、医薬品、
電磁場、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられます。
よくこうしてリストを見ると、今、現在生きている私達にとって避けられないも
のばかりですね。
一体、どうしたらこの活性酸素をへらしていけるのでしょうか？活性酸素が発生
する原因をよく理解し
できるだけその元となるものを避けるだけしかないのでしょうか？
