PAとSPFの効果を基準は、日焼け止めのクリームを、１平方センチメートル当たり
２ｍｇ、皮膚に塗っ
た場合の値です。
これだけの量を肌に塗ってしまうと、クリームが厚くがなり、肌が真っ白になり
、とても、その量を
塗ることはできません。
また、ちゃんと日焼け止めを塗ったあとでも、汗をかくと、肌にすきまができて
しまい、そこから紫外
線が入ってくるので注意が必要です。
ウォータープルーフ（耐水性）タイプの日焼け止めクリームがあります。このタ
イプは、水や汗に強く
海水浴などに最適です。汗をかいたときの、肌とのすきま対策にも良いのではな
いでしょうか。
しかし、ウォータープルーフのものは肌への密着力が強いので、普通のクレンジ
グでも落とせるので
すが、専用のクレンジングで落とすことをよりお勧めします。
SPFは、普通に生活している場合、そんなに高くなくても大丈夫です。しかし、戸
外にでるとは、特に
夏の日差しの強い時は、PA・SPFともに高いものを、こまめにできるだけたっぷり
塗るように心がけて
ましょう。
日焼け止めは、２～３時間ごとに、塗っていくのが理想です。また、むらなくぬ
るようにしましょう。
ただし、敏感肌かもと思われる方は、使用前のパッチテストをおこなうようにし
ましょう。
やり方は簡単です。うでの内側に少しだけ日焼け止めをぬって下さい。
２日後、その部分が赤くなっていなければOKです。
このテストは、敏感肌でない人も使用する前におこなうことをおすすめです。
