髪のアンチエイジングの一番の基本はやはりシャンプーです。毎日の洗髪は欠か
せません。それゆえに
効果的なやり方の知識は大切です。
その方法は
（1）最初に頭皮と髪の汚れを40℃くらいのお湯で洗い流す。
（2）シャンプーを適量とりお湯で薄めて髪に塗り込み、頭皮をもむように洗う。
（3）洗い終わったら軽くすすぎ（一度でよい）、もう一度シャンプーをする。洗
い終わったら、シャ
ンプーが残らないように完全に洗い流します。
※リンスを使う場合は、髪につけるようにして、頭皮に塗り込まないよう
にしましょう。
（4）乾いたタオルを軽く押し当てながら水分を取り髪を乾かします。
(注) ゴシゴシと髪と髪をこすり合わせないようにします。
（5）ドライヤーを使うときは、乾かし過ぎないように、低い温度設定で8割程度
を乾かします。
乾かし過ぎは髪を傷めます。気をつけましょう。
また、シャンプーと同時にマッサージも行えばより効果的です。
おすすめシャンプーは、アミノ酸系のシャンプーです。
アミノ酸系シャンプーの選び方は、製品に「アミノ酸系」と書かれていれば、間
違いなくアミノ酸系の
洗浄成分が含まれています。
髪の毛のアンチエイジング対策としてのシャンプー選びはヘアケアの基本です。
だから、髪をいたわる
ため、こだわりをもって選び、正しくケアましょう。
