目の周りにべったり。
目元のしわとり・ケアーと称して、アイ・クリームをこんなにぬっていませんか
？
必要以上にクリームをつけても、効果は変わりません。
むしろ、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりと、マイナス要因になりま
す。
～目が疲れたなと感じたら～
まず休息を。
あと、冷水に浸したタオル・お湯に浸したタオルを交互に目の上に置く。（やけ
どに注意！）
これによって血流が良くなり、くすみなどが軽減されます。
また、「ブルーベリー」には、視覚物質のロドプシンの再合成を助ける、アント
シアニンが
含まれています。特に、ドライのものは、植物繊維やアントシアニンをより多く
含んでいるので、
一番いい摂取のしかたです。これは、目元のケアーはいい食べ物です。
あと、「カシス」は目の下のくまに効果的と言われています。
目が疲労してきたとき、何もせずそのままにしていると血流が悪くなり、くまな
どのくすみ
を作ってしまう原因になることもあります。
目元のケアーは、外側だけに限らず、内からのケアーも可能です。試して見てく
ださい。
