～アンチエイジング・これ抜きでは対策はたちません～
アンチエイジングを考えるのに光老化抜きでは対策はたちません。
紫外線は、しみ、しわ、たるみ、それに皮膚がんと、お肌に与える害はとても大
きなものです。
加齢からくる老化は止めることはできませんが、紫外線が原因の光老化は、普段
心がけ次第である程度
抑えることができます。
では、どうして防げばよいのでしょうか？
やはり、一番に思いつくのは、日焼け止めではないのでしょうか。日焼け止め、
サンスクリーンは、
UVB（SPF）の高いものを選ぶのはもちろんとして、UAV（PA）カット機能のあるこ
とも考慮しましょう。
あと、太陽の日差しを避けるというのがあります。外出する時は、長袖のシャツ
、できれば目の細かい
素材（木綿・ポリエステル）選び、なるべく色の濃いものがより効果的です。
日傘や帽子は、太陽からくる強い日差しは避けられるものの、地面から反射され
る紫外線をふせぐこと
はできません。
