アンチエイジングでビューティーフェイス！

言葉で実行するアンチエイジング。日々使う言葉はアンチエイジングにとても役
立ちます。
まず、「もう年だから」、「若い人はいいわね～」、こんな言葉を禁句にして、
実際の年は忘れて
しまいましょう。そして、一番たのしかった年を思い出しましょう。自然に言動
もその年齢になって
いきます。
これは、自分自身を洗脳するともいえる、アンチエイジングの、ひとつのアファ
ーメーションです。
心の力でアンチエイジングするということです。そのくらい心の力は、大きいと
いうことです。
「病は気から」とよく言われます。若さも気持ちからです。後ろ向きな言葉はも
う使わないように
しましょう。
明るい未来を創造し、前向きな言葉や気持ちで、アンチエイジングしましょう。
そして、心が疲れたら音楽を聴いたり、本を読んだりして、ちょっと一休み。
そして、先人の生き方や笑えるエッセイを読んでみます。そして、今のままでい
いのだと、ちょっぴり
気持ちを軽くしてましょう。それから、自然に触れてみます。音楽も聴きましょ
う。映画鑑賞、美術館
などもいいですね。ただ眠るだけでも、気分がかわります。
休息の時間をほんの少し取ること、それは、心を解放させます。ほんの少し休息
は、心ほんの少しゆと
りというオアシスを作ってくれるでしょう。
自分自身だけが使えるのが、心の力です。これは、アンチエイジングに限らず生
きていくための
大きくて、そして、とても大切なエネルギー源となるでしょう。
心の力を上手に使って、よりよい生き方をしたいものです。